6 lời khuyên vô cùng phổ biến này hóa ra lại hoàn toàn sai và chỉ khiến da bạn ngày 1 xấu đi mà thôi.
- Phụ nữ muốn trẻ lâu, duy trì làn da tươi tắn, căng mịn, hãy thực hiện 5 bí quyết 'lão hóa ngược' này
- Dù 30, 40 hay 50 tuổi, bạn nhất định phải biết những thực phẩm tự nhiên chống lão hóa lý tưởng được tiết lộ bởi các chuyên gia da liễu này
1. Rửa mặt càng nhiều càng tốt
Nhiều người cho rằng rửa mặt càng nhiều trong ngày càng tốt vì có thể giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa đem đến làn da sáng, khỏe, giảm mụn, ngừa nếp nhăn. Nhưng thực tế mọi bác sĩ da liễu đều khuyến cáo chúng ta chỉ nên rửa mặt 2 lần một ngày - vào buổi sáng và buổi tối. Việc rửa mặt quá nhiều có thể loại bỏ dầu thừa nhưng đồng thời cũng loại bỏ lớp dầu có ích trên da, từ đó khiến da trở nên khô, dễ nổi mụn và lão hóa nhanh hơn. Theo bác sĩ da liễu ở Loretta Ciraldo, người đồng sáng lập Dr Loretta Skincare cho biết. "Bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt", còn nếu tập thể dục thì sau khi tập bạn có thể rửa với nước để làm sạch da nhẹ nhàng.
2. Chỉ số SPF càng cao thì càng tốt cho da
Theo bác sĩ Ciraldo, chỉ số SPF 45 là thích hợp nhất, và chỉ số cao hơn nữa cũng sẽ không mang lại hiệu quả tốt hơn. Lời khuyên tốt nhất của cô là bôi kem chống nắng SPF 45 hàng ngày, ngay cả vào những ngày nhiều mây và bôi lại sau mỗi hai giờ để bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím gây hại cho da.
3. Retinol càng mạnh thì càng hiệu quả
Dù bác sĩ da liễu ca ngợi retinol như một chất điều trị chống nếp nhăn kỳ diệu nhưng họ vẫn khuyên bạn nên sử dụng nó một cách thận trọng, vì nếu dùng quá liều có thể gây kích ứng. Loại không kê đơn có thể kém hiệu quả hơn nhưng là sự khởi đầu tuyệt vời cho những người chưa bao giờ sử dụng loại dẫn xuất vitamin A này. Một khi da của bạn bắt đầu thích ứng, bạn có thể cân nhắc việc thảo luận với bác sĩ da liễu để được kê toa thuốc có chứa liều lượng cao hơn.
4. Sản phẩm càng đắt tiền thì càng loại bỏ nếp nhăn nhanh chóng
Sai lầm phổ biến của nhiều người đó là cho rằng sản phẩm càng đắt tiền thì càng hiệu quả và khả năng chống lão hóa càng tốt. Điều này không hẳn là sai nhưng cũng không hoàn toàn đúng. Thực tế, ngoài retinol, khoa học vẫn chưa tìm thấy các thành phần có thể làm chậm hoặc đảo ngược quá trình lão hóa. "Đa số các loại kem chống lão hóa, làm săn chắc và chống nhăn được bào chế để làm tăng hàm lượng nước của da, do đó tạm thời làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn chứ không thể loại bỏ hoàn toàn chúng" Hadley King, bác sĩ da liễu tại Skinney Med Spa cho biết. Chính vì vậy khi tìm mua sản phẩm chống lão hóa, bạn không nên chỉ nhìn vào giá thành mà còn nên đọc bảng thành phần để tìm được sản phẩm phù hợp nhất.
5. Peel da hóa học làm da của bạn mỏng đi
Peel da hóa học nghe có vẻ đáng sợ nhưng chắc chắn một điều, phương pháp này không thay đổi độ dày của làn da bạn. "Da của bạn là một tế bào sống với lớp hạ bì và năm lớp biểu bì được thay thế sau 40 ngày hoặc lâu hơn. Bạn có thể bóc lớp da trên cùng của bạn và nó sẽ mỏng hơn trong 1-2 ngày, nhưng thực sự phương pháp này có thể tái tạo và tạm thời trẻ hóa làn da của bạn", Anna Guanche, bác sĩ da liễu tại Viện da liễu Bella, California cho biết.
6. Tẩy tế bào chết mỗi ngày giúp da đẹp hơn
Tẩy da chết có lợi cho làn da của bạn, nhưng bạn nên hạn chế và chỉ thực hiện 1-2 lần/tuần. "Tẩy tế bào chết hàng ngày sẽ khiến da bị quá tải dẫn đến khô, nứt và lão hóa nhanh hơn", Lily Talakoub, một bác sĩ da liễu tại McLean Dermatology cho biết.
10 bí quyết 'vàng' trong chế độ chăm sóc da mặt hàng ngày của Hàn Quốc giúp phụ nữ đẩy lùi lão hóa, trẻ ra hơn 15 tuổi
Brightside đã phát hiện ra một số bí quyết làm đẹp từ phụ nữ Hàn Quốc có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, duy trì làn da tươi trẻ, mềm mịn cực kỳ hiệu quả.
