3 loại trái cây giúp giữ ẩm và làm trắng hiệu quả, chị em càng ăn nhiều thì da càng đẹp

Sở hữu một làn da sáng bóng, khỏe mạnh luôn là điều mà các chị em mong muốn. Phần lớn phái đẹp hàng tháng phải chi trả một khoản tiền không nhỏ để mua các sản phẩm chăm sóc da để giúp da căng mịn, sáng bóng và ngăn ngừa lão hóa.

Tuy nhiên, có một cách chăm sóc da cực đơn giản, vừa rẻ tiền lại an toàn mà công dụng thì tốt hơn gấp nhiều lần mỹ phẩm đó chính là trái cây.

Vậy loại quả nào tốt cho làn da? Dưới đây là 3 gợi ý hữu ích dành cho bạn.

Chanh

Nói về loại quả tốt cho làn da thì chắc chắn chanh là cái tên đầu tiên được nhắc đến. Trong chanh có chứa hàm lượng lớn vitamin C cùng các dưỡng chất được sử dụng để chế tạo nên sản phẩm chăm sóc da.

Chanh có khả năng dưỡng trắng da từ bên trong giúp làm sạch da, loại bỏ sắc tố đồng thời dưỡng ẩm mang đến làn da độ săn chắc, đàn hồi, ngừa lão hóa.

Dâu tây

Không chua như chanh, dâu tây là loại trái cây có hương vị thơm ngon được nhiều chị em yêu thích. Trong dâu tây có chứa nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất cùng vitamin tổng hợp.

Sử dụng dâu tây thường xuyên sẽ giúp làn da bạn trắng sáng, tăng cường độ đàn hồi đồng thường dưỡng ẩm cho da cực kỳ tốt.

Bạn có thể ăn dâu trực tiếp hoặc dùng làm nước ép dâu tươi và uống nó vào bữa sáng hàng ngày.

Ngoài ra, bạn cũng nên dùng dâu tây để làm mặt nạ dưỡng da bằng cách thái miếng mỏng rồi đắp lên mặt như thế sẽ làm tăng hiệu quả dưỡng da từ loại quả này đấy.

Cherry

Có thể bạn chưa biết, hàm lượng vitamin C có trong cherry rất tốt cho làn da. Chúng không chỉ dưỡng ẩm cho da mà còn góp phần chống lại sự hình thành sắc tố melanin.

Mỗi quả cherry tươi chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như: đường, protein, beta carotene, sắt. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng chỉ ra, hàm lượng sắt trong quả cherry cao gấp 20 lần táo và 30 lần lê.

Lượng beta carotene cùng vitamin C có trong loại quả này sẽ giúp da bạn luôn sáng khỏe và ngăn ngừa lão hóa cực kỳ hiệu quả.