Giãn cách không được ăn hàng, chị em hãy vào bếp trổ tài nội trợ để cho ra mắt những bữa ăn sáng đầy đủ dưỡng chất lại chế biến nhanh ngọn nhẹ.
Xôi lạc với muối vừng giã rối.
Phở gà 
Mỳ chũ nấu thịt nạc
Phở gầu bò không nước hầm xương, nhưng vẫn rất ngon.
Miến lươn
Phở lứt bò hầm
Bánh đa bò hầm
Xôi xéo từ yến mạch
Xôi yến mạch thịt xá xíu
Xôi yến mạch ăn kèm ruốc gà và trứng chiên
Bánh bao nguyên cám nhân xá xíu rất ngon.
Bánh mỳ mè Hàn Quốc
Bánh muffin với pancake, thêm 1 cốc sữa hạt.
Bánh mỳ ngũ cốc yến mạch kèm ly sinh tố
Bữa sáng với ly sữa hạt và bánh bao chay
Bánh mỳ khoai lang tím chấm bơ đậu phộng
Bánh mỳ Việt Nam phiên bản bánh mỳ nguyên cám
Bánh humberger
Bánh chuối yến mạch và sinh tố
Sinh tố cải bó xôi, chuối, bơ, việt quất, sữa chua không đường, sữa hạt điều, đá viên.
Topping thêm ngũ cốc, vài quả việt quất, vụn dừa, siêu ngon luôn.
Sinh tố có: thanh long đỏ + chuối + sữa chua + đá viên + Topping ngũ cốc
Smoothie đu đủ nước cam
Smoothie màu tím mộng mơ, gồm có: chuối, việt quất, sữa hạt
Sinh tố xanh chống táo bón: bơ,chuối, cải bó xôi, topping ngũ cốc
Cháo yến mạch bí đỏ với cá hồi sốt teriyaki
Súp gà siêu ngon
Bánh giò
Bánh xèo Nhật 
Xôi vò
Xôi cốm sen dừa Nguồn: Fb Loan Trần
Nếu cho rằng yến mạch nhạt nhẽo hay 'khó ăn' thì chị em nên tham khảo 1001 cách chế biến yến mạch cho cả gia đình khiến chồng con mê tít nhé.
https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/30-thuc-don-an-sang-ngon-bo-lai-che-bien-nhanh-gon-quan-trong-la-giup-chi-em-khoi-dau-dau-suy-nghi-sang-mai-an-gi-418562.html
