10 phút tập tại nhà cho eo thon

10 phút tập tại nhà cho eo thon

16/01/2017 05:28
Bạn hãy tập 10 phút liên tục cùng với cô nàng Chloe Ting để có vòng eo thon gọn, giữa mỗi động tác bạn được nghỉ 10 phút.
Bài tập giãn gân cốt giúp tăng chiều cao

Bài tập giãn gân cốt giúp tăng chiều cao

15/01/2017 06:48
Các bài tập căng duỗi chân tay và cột sống giúp điều chỉnh tư thế và tăng chiều cao, đặc biệt hiệu quả với trẻ ở tuổi dậy thì.
Làm điều này 7 phút mỗi ngày, giảm cân và giảm mỡ bụng cấp tốc đón Tết.

Làm điều này 7 phút mỗi ngày, giảm cân và giảm mỡ bụng cấp tốc đón Tết.

11/01/2017 23:35
Một nghiên cứu tại Đại học McMaster cho thấy rằng việc luyện tập với cường độ cao trong vòng 7 phút có thể giúp đốt cháy chất béo, tiêu thụ đối đa calo và cải t...
Cách massage giúp khuôn mặt thon gọn

Cách massage giúp khuôn mặt thon gọn

11/01/2017 05:55
Dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ lên da mặt, vuốt nhẹ đường chân mày và vùng da cổ, cằm giúp da mặt săn chắc, thon gọn, theo StyleCraze.
4 phút yoga chữa đau lưng, giảm mỡ thừa

4 phút yoga chữa đau lưng, giảm mỡ thừa

10/01/2017 05:09
Các động tác yoga giúp cơ thể tỉnh táo, tập trung giúp bạn cải thiện tình trạng đau lưng, cơ bụng chèn ép làm tích mỡ thừa do việc ngồi máy tính quá lâu, theo B...
Hướng dẫn làm món bí ngòi xào tôm rau bí xào tỏi

Hướng dẫn làm món bí ngòi xào tôm rau bí xào tỏi

09/01/2017 13:47
Món bí ngòi xào tôm vừa low carb vừa nhiều rau bổ dưỡng là lựa chọn tuyệt vời cho bữa tối nhẹ nhàng, theo Goodful.
7 thực phẩm giúp cải thiện làn da

7 thực phẩm giúp cải thiện làn da

07/01/2017 14:42
Ăn bơ, khoai lang, cải bó xôi, hạt bí, uống nhiều nước giúp làn da căng mịn, đủ độ ẩm và căng tràn sức sống, theo Leaf.
10 bài tập tại nhà giúp bạn cao hơn dù hết tuổi lớn

10 bài tập tại nhà giúp bạn cao hơn dù hết tuổi lớn

07/01/2017 05:01
Những động tác này giúp kéo giãn cột sống, chân, cơ thể, xương và các khớp. đã được chứng minh có thể giúp bạn cao hơn.
Những ca thể hình thẩm mỹ ghi dấu ấn 2016

Những ca thể hình thẩm mỹ ghi dấu ấn 2016

06/01/2017 05:34
Người phụ nữ chi hàng trăm nghìn USD để phẫu thuật giống hệt con gái, người mẫu 100 lần mổ để đổi màu mắt hay thắt vòng eo chỉ còn 30 cm, theo Barcroft TV.
Cách đơn giản trị quầng thâm, bọng mắt tại nhà

Cách đơn giản trị quầng thâm, bọng mắt tại nhà

05/01/2017 05:23
Dùng bông tẩy trang thấm vào nước ép dưa chuột, đặt vào ngăn đá tủ lạnh sau đó đắp lên mắt trong 10 phút giúp vùng mắt bớt thâm quầng, theo Tips Beauty.
3 mẹo dưỡng da đẹp không tỳ vết của phụ nữ Hàn

3 mẹo dưỡng da đẹp không tỳ vết của phụ nữ Hàn

04/01/2017 05:08
Phái đẹp Hàn Quốc dùng dầu làm sạch da, chườm đá lạnh để se khít lỗ chân lông, lấy dung dịch giấm táo và chanh để cân bằng da, theo Tips Beauty.
5 bài tập giúp bạn lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ

5 bài tập giúp bạn lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ

04/01/2017 05:05
Các bài tập squat, lunge, đá chân thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp 20 cái giúp đốt cháy mỡ thừa do bạn nạp nhiều calo trong kỳ nghỉ, theo Bright Side.